Mobilitäts- und Flexibilitätstraining: Dein Weg zu mehr Beweglichkeit
Herzlich willkommen bei meinem spezialisierten Mobilitäts- und Flexibilitätstraining! Mein Service bietet Dir eine maßgeschneiderte Lösung, um Deine Beweglichkeit zu verbessern und Deine körperlichen Limitierungen zu verstehen.
Mein Ansatz:
- Ganzheitliche Gelenkanalyse: Zu Beginn unseres Programms führe ich eine umfassende Überprüfung Deiner Gelenke durch. Dabei identifiziere ich Bereiche, in denen durch gezieltes Training Deine Beweglichkeit verbessert werden kann, sowie anatomische Grenzen, die möglicherweise keine weitere Verbesserung zulassen. So erhältst Du ein klares Bild Deiner körperlichen Möglichkeiten und Grenzen.
- Individuelles Trainingsprogramm: Auf Basis der Analyse entwickle ich eine individuelle Übungsserie, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, Deine Flexibilität und Mobilität gezielt zu fördern.
- Prinzipien des richtigen Stretchings: Neben der Durchführung der Übungen vermittle ich Dir grundlegende Prinzipien des richtigen Stretchings und der Mobilität. Dadurch erlangst Du das notwendige Wissen, um eigenständig weiter an Deiner Beweglichkeit zu arbeiten und langfristige Fortschritte zu erzielen.
Dein Nutzen:
- Verständnis der eigenen körperlichen Limitierungen und Potenziale
- Individuell zugeschnittene Übungssequenzen
- Erlernen von Prinzipien für effektives und sicheres Training
- Langfristige Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
Lass uns gemeinsam an Deiner Mobilität und Flexibilität arbeiten, damit Du Dich freier und gesünder bewegen kannst. Kontaktiere mich noch heute und vereinbare einen Termin für Deine persönliche Analyse!
Kontakt:
Tel: +436604063978
E-mail: alex@sportmassage-linz.at
Adresse: Aubergstraße 20/6 4040 Linz
Preise:
- Analyse mit Plan: 150,- Eur (bitte ca. 2h einplanen)
- Follow- Up: 60 Minuten: 75,- Eur